一碗米饭的热量是多少千卡
一碗米饭的热量取决于米饭的重量和类型。根据提供的信息，以下是一些常见的参考数据：
一碗米饭重量约在200-250克之间，热量约为232-290大卡。
如果米饭重量为300克左右，热量可能超过400大卡。
100克米饭的热量约为115-116大卡。
150克米饭的热量约为174大卡。
250克米饭的热量约为290大卡。
请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因米饭的种类、烹饪方式以及碗的大小等因素而有所不同。如果您需要更精确的测量，可以使用食物秤来称量米饭的重量，并使用热量计算器或食物标签来查找具体的热量信息
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