初伏通常在每年的7月11日开始，持续到7月20日结束。初伏是夏季的第一个十天，标志着夏季进入高温时期，人们需要注意防暑降温
2024年初伏具体日期是哪几天？
初伏期间有哪些养生建议？
如何计算初伏具体日期？
